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Le bonheur au présent : mon journal de gratitude

13 août 2018

Vous est-il arrivé aussi de vivre des journées où rien ne va, où les problèmes nous tombent dessus sans crier gare et semblent s’accumuler ? Longtemps, j’ai focalisé mon attention sur mes soucis, je les ressassais mentalement, me plaignais à mon entourage, et ruminais ces pensées négatives en espérant trouver la solution… et cela ne me rendait pas très heureuse.

Comme tout le monde, il m’arrivait dans une journée d’être soucieuse, énervée, ou me sentir impuissante à cause d’un problème inattendu, une remarque blessante, un dossier non bouclé ou du travail qui s’accumule, des soucis de transport, des rendez-vous manqués ou d’autres qui se rajoutent à une journée déjà chargée, etc… En fait tout simplement parce que les choses ne se passent pas comme prévu. D’ailleurs, j’ai remarqué que lorsque l’on prévoit tout dans les détails, le plus souvent, rien ne se passe comme on l’aurait souhaité…

Et finalement c’est mieux ainsi, car la vie n’est jamais figée, elle est à la fois imprévisible et impermanente, pleine de surprises et c’est ce qui en fait tout son charme.

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Réaliser ses rêves : ma Bucket list

21 juin 2018

Parce que j’ai fait le choix d’écouter enfin mon cœur, de vivre et profiter de cette seconde vie qui m’est donné à vivre, il était enfin temps pour moi de réaliser mes rêves… Pour ne pas les oublier, et pour que cela ne reste pas que des rêves mais des objectifs à atteindre à plus ou moins long terme, rien de mieux que de les noter noir sur blanc dans une liste, sur un joli petit carnet. C’est ma fameuse « Bucket list » que j’avais mentionné dans mon article précédent sur la liberté d’être.

Qu’est-ce donc qu’une bucket list ? C’est la liste de toutes les choses que l’on aimerait faire avant de mourir, mais personnellement, je préfère le traduire par ma « liste de vie » ou tout que l’on a envie de réaliser de son vivant. C’est une liste qui n’est pas figée, elle est en constante évolution, certains rêves peuvent changer, des envies s’ajoutent, et d’autres s’enlèvent. Il est possible de marquer tout ce que l’on souhaite sur cette liste, il suffit d’écouter son cœur. J’y consigne mes rêves, même les plus fous, mes projets à réaliser, petits ou grands, et qu’ils soient à court, moyen ou long terme. Et lorsque cela devient plus concret, j’essaie de marquer une date ou une année pour fixer un objectif visible.

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Du bonheur ♥

1 mai 2018

Du bonheur, encore du bonheur, toujours du bonheur… rien que pour vous 🍀🌿💚

Je vous souhaite à tous beaucoup de joies, de petits et de grands bonheurs présents et à venir.

En ce 1er mai, je suis heureuse de partager avec vous mes citations inspirantes sur le bonheur, à méditer et pratiquer chaque jour, sans modération :

 

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Le temps poétique

12 février 2018

Comme chaque année en janvier, j’envoie mes vœux à tous ceux qui me sont chers.

Et cette année, j’ai eu l’agréable surprise de recevoir une réponse très inattendue, puisqu’il s’agit d’un magnifique poème en réponse à mes vœux. Le premier poème que je reçois dans ma vie, et moi qui suis très sensible à la poésie, celui-ci me touche particulièrement… et je suis heureuse de pouvoir partager ce petit bijou avec vous :

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