Inspiration Journal Témoignages

Ma résilience

5 février 2018

Je m’appelle Anya, et je suis moi-même une résiliente.

La résilience est un mot qui m’est particulièrement cher et qui résonne en moi. En physique, c’est l’aptitude d’un corps à résister aux chocs et à reprendre sa structure initiale. En psychologie, terme médiatisé par Boris Cyrulnik, la résilience est cette capacité à vivre, à rebondir, à se développer en dépit de l’adversité et vaincre des épreuves traumatiques. Dans mon cas, il s’agit d’un viol dans mon enfance. J’avais 15 ans…

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Témoignages

Il a cru me détruire, je suis devenue invincible

3 octobre 2018
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C’est avec beaucoup d’émotions que je publie le témoignage bouleversant de Cécilia, une résiliente qui a surmonté son passé et nous donne une belle leçon de vie. Ma chère Cécilia, au nom de toutes les résilientes et celles en devenir, merci du fond du cœur pour ta confiance et pour ce magnifique message d’espoir que tu partages avec nous ♥


J’ai subi des viols dans mon enfance par une personne de ma famille, certaines personnes étaient au courant, ou se doutaient mais ont préféré laisser faire, plutôt que de me protéger, laissant en moi un silence de plomb, et qui ne me permettait pas de prendre en compte ce mal-être qui m’envahissait.

J’ai tout enfoui, tout oublié, jusqu’à ce que tout remonte, comme un film qui passe devant mes yeux me laissant comme ce qu’il m’avait fait subir, une personne vide, à qui on arrachait la vie. Pourtant j’avais déjà construit une famille, mais ce passé, n’ayant pu être pris en charge, prenait toute la place dans mon esprit, détruisant tout ce que je m’étais permise de construire jusque-là.

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Inspiration Journal

Une vie créative

20 septembre 2018
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Cet article est ma contribution au carnaval d’articles organisé par le blog « Si j’osais » sur un thème qui m’inspire particulièrement : la créativité. Merci Emeline pour m’avoir proposé de participer à ton joli challenge, j’ai pris beaucoup de plaisir à écrire sur ce sujet !


Qu’est-ce que la créativité ? 

Pendant longtemps, j’ai pensé qu’il y avait deux catégories de personnes : les créatifs, et les gens « ordinaires ». Les créatifs étaient un groupe de personnes bénies de la vie, dotées de talents ou de dons innés depuis leur plus tendre enfance. Ils exerçaient leur art et vivaient de leur passion. Dans la catégorie des créatifs, j’y regroupais tous les types d’artistes : les musiciens, écrivains, peintres, dessinateurs, créateurs, designers, inventeurs, acteurs, etc. Ce sont des personnes que j’enviais tellement… car je pensais être tout sauf créative.

Avec le temps, les rencontres, les expériences, j’ai réalisé que la créativité n’est pas un don du ciel que juste certains « élus » ont de naissance. Non, elle n’est pas non plus réservée qu’aux artistes vivant de leur passion. La créativité est en réalité présente en chacun d’entre nous, dans de nombreux moments de notre quotidien, mais nous n’en prenons pas forcément conscience. La créativité est un état d’esprit et une attitude intérieure à cultiver.

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Inspiration Journal

Mon challenge mensuel : suivez-moi !

13 septembre 2018
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A ma très chère cousine Evelyne, je te suis infiniment reconnaissante ♥ Grâce au défi que tu m’as lancée l’année dernière, je suis allée bien plus loin que je ne l’aurai imaginé… Aujourd’hui, ton challenge a transformé ma vie, il est temps de partager notre secret !


Vous avez été nombreux à apprécier mon article sur ma « bucket list », ou la liste de mes rêves à réaliser. Si cette liste de vie vous a inspiré, c’est avec autant de joie que je partage avec vous un projet qui est devenu avec le temps une grande source d’inspiration et de créativité dans ma vie. Dès ce mois de septembre, puisque nous sommes encore en plein dans les bonnes ondes de la rentrée, je vous propose de participer à mon défi : le challenge mensuel.

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Journal

Nouvelle rentrée, nouveaux projets

7 septembre 2018
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Les vacances sont finies, il est déjà l’heure de se remettre dans le bain et débuter une nouvelle année pleine de promesses ! Depuis toute petite, j’ai toujours préféré la rentrée aux vacances. J’ai toujours pensé que le meilleur moment dans les vacances, c’est lorsque l’on rentre enfin chez soi, et que l’on se prépare pour la rentrée : ça sentait bon les nouvelles fournitures scolaires, les retrouvailles avec les amis, les nouvelles rencontres et activités, les bonnes résolutions (certes pas toujours faciles à tenir sur la durée). Le mois de septembre a toujours été une période que j’apprécie, pleine d’énergie positive, de volonté d’aller de l’avant, de bonnes vibrations propices au renouveau : on fait table rase du passé, on tire des leçons des expériences vécues, et on démarre un nouveau cycle. Et qui dit nouvelle année, dit nouveaux projets, nouveaux défis et challenges à relever.

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Association Journal

Groupes de parole à Paris, c’est parti !

31 août 2018
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Comme je vous l’avais annoncé dans mon précédent article, j’ai créé le mois dernier mon association loi 1901 à but non lucratif, « Les Résilientes ». Je vous remercie du fond du cœur pour tous les messages d’encouragement et de soutien que j’ai reçu, ils m’ont beaucoup touchée et donné des ailes !

Grâce aux différentes formations que j’ai suivi auprès d’associations féministes luttant contre les viols et violences sexuelles, mon association va enfin devenir active avec le lancement de mon projet de rentrée ! Je suis heureuse de vous annoncer la bonne nouvelle et partager avec vous le nouveau projet qui verra très prochainement le jour.

À partir de septembre, je vais créer et animer des groupes de parole sur Paris afin d’encourager la libération de la parole des femmes et les accompagner sur le chemin vers leur propre résilience.

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Journal

Le pouvoir du pardon

23 août 2018
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Cet article a pour but de partager une réflexion personnelle sur un thème qui me tient à cœur, celui du pardon et de son pouvoir.

Peut-on tout pardonner ?

Cette question pourrait être un sujet du bac philo. On m’aurait posé cette question il y a quelques années, j’aurai répondu non, qu’il y a des choses qui ne peuvent pas être pardonnées, comme un crime, un viol.

Mais aujourd’hui, j’ai évolué et après un travail sur moi, je pense sincèrement que oui, il est possible de pardonner. Je ne dis pas que cela est facile, c’est même un choix très difficile, mais dans mon cas, c’était une étape nécessaire à ma guérison, pour avoir enfin la paix intérieure. Pardonner m’a rendue libre. Cela a pris du temps, beaucoup de temps, 20 ans dans mon cas. Pardonner est un choix qui est personnel, personne d’autre ne peut le faire à notre place. Je ne dis pas que c’est la seule et unique voie, je respecte le choix de chacun.

Par contre, je pense que les choses ne sont jamais figées : ce que l’on pense impossible un jour ne veut pas dire que nous le penserons toute notre vie… C’est ce qui m’est arrivé. Je partage avec vous mon propre parcours et ce qui m’a amené à faire ce choix.

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Témoignages

Violence conjugale : le témoignage de Virginie, aujourd’hui libre et heureuse

17 août 2018

C’est avec une immense joie que je partage avec vous l’histoire d’une belle rencontre inspirante. Grâce à la magie d’internet, j’ai eu la chance de rencontrer Virginie, une su(pe)r vivante qui a surmonté des violences conjugales. Auteure du blog « Une chose par jour », elle va très bien aujourd’hui et témoigne de son parcours de résiliente.


Quand j’ai découvert le blog d’Anya et que j’ai lu ses textes, j’ai immédiatement su que nos chemins ne se croisaient pas par hasard. Dans ses lignes, je rencontrais un message d’espoir et de positivité bienveillante que j’ai, moi aussi, à cœur de transmettre. Nos parcours sont très différents. Anya partage ici comment elle a transcendé un événement unique et dramatique, le viol commis par une personne qui lui était inconnue. Mon histoire est celle de l’abus psychologique, puis physique, qui s’est installé dans mon couple au fil de 15 années. Mais le plus important, c’est l’espace mental similaire dans lequel nous nous trouvons aujourd’hui : celui de la résilience, de la connaissance de soi, de la sérénité et du partage.

J’ai quitté la relation qui m’a tant fait souffrir en 2003. J’ai mis du temps à me reconstruire. Je l’ai fait d’une manière assez désordonnée, avec quelques hauts et beaucoup de bas. Internet n’était pas ce qu’il est aujourd’hui, l’accès à l’information et aux ressources était difficile. Les bouches étaient encore solidement cousues. Mais j’ai rencontré des livres. Des livres sur la violence conjugale, comme ceux de Marie-France Hirigoyen, mais surtout, des livres écrits par des pionniers du développement personnel, comme « Le chemin le moins fréquenté » de Scott Peck. Ce livre, que j’ai relu depuis, me semble presque archaïque aujourd’hui et pourtant toujours aussi authentique. Le message était passé : la solution était en moi.

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Inspiration Journal

Le bonheur au présent : mon journal de gratitude

13 août 2018

Vous est-il arrivé aussi de vivre des journées où rien ne va, où les problèmes nous tombent dessus sans crier gare et semblent s’accumuler ? Longtemps, j’ai focalisé mon attention sur mes soucis, je les ressassais mentalement, me plaignais à mon entourage, et ruminais ces pensées négatives en espérant trouver la solution… et cela ne me rendait pas très heureuse.

Comme tout le monde, il m’arrivait dans une journée d’être soucieuse, énervée, ou me sentir impuissante à cause d’un problème inattendu, une remarque blessante, un dossier non bouclé ou du travail qui s’accumule, des soucis de transport, des rendez-vous manqués ou d’autres qui se rajoutent à une journée déjà chargée, etc… En fait tout simplement parce que les choses ne se passent pas comme prévu. D’ailleurs, j’ai remarqué que lorsque l’on prévoit tout dans les détails, le plus souvent, rien ne se passe comme on l’aurait souhaité…

Et finalement c’est mieux ainsi, car la vie n’est jamais figée, elle est à la fois imprévisible et impermanente, pleine de surprises et c’est ce qui en fait tout son charme.

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Témoignages

De l’amour à la haine

2 août 2018

Le témoignage bouleversant d’une résiliente qui a connu une autre forme de violences. Madeleine, ancienne victime de violences conjugales, partage ici son histoire et nous donne une belle leçon de courage. Ma chère Madeleine, j’ai été touchée que tu me confies ton témoignage, et comme tu le dis si bien, nous ne sommes pas seules. Merci pour ta confiance, je suis si fière de toi ♥


On est en mai, il est 4h du matin et les rues sont calmes. Tandis que la ville dort, ses mains serrent ma gorge et le temps semble s’être arrêté. Il se tient debout derrière moi et ma nuque est prise au piège entre ses mains. Un hurlement strident et incontrôlé s’échappe soudain de ma bouche, je ne comprends pas ce qui est en train de m’arriver. Stupéfaction. Tout ce que je sais, c’est que j’ai peur, très peur. Je suis paniquée, tétanisée… Est-ce que ma vie va s’arrêter là en pleine nuit, sans que personne ne se rende compte de rien ?

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Association Journal

Mon association « Les Résilientes »

20 juillet 2018

Un nouveau projet qui me tient à cœur voit aujourd’hui le jour, et je suis si heureuse de le partager avec vous !

Depuis les débuts de mon blog il y a 5 mois, après des semaines de réflexion en attendant le meilleur moment, je me suis dit qu’il n’y aura sans doute jamais de moment parfait si je continuais à vivre dans cette attente, alors autant se lancer !

J’ai sauté enfin le pas : je viens de créer mon association loi 1901 à but non lucratif.

Vous avez sans doute deviné son nom, l’association s’appelle « Les Résilientes ».

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